ワークアウト。

絶賛禁ラン中のムナカタケンです。

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日々のルーチンにしている走ることができなくなることは結構辛いのですが、ちょっと走り過ぎていたところもあるのでアクティブレストと言うことで、しばらく安静にして再開できる日を楽しみにしています。大人しくしてればいいのに、走れない分、筋トレに時間を割いています。ダンベルと腹筋の運動を、YouTubeで気に入ったものを探し、日々行なっているのでご紹介します。

なかなかトレーナーのような体つきにナナレアないものの、どちらもよく考えられたメニューで無理なく楽しみながら筋トレできますので、気が向いたらぜひ。