雨が来るね。

数日前、いつものランに出かけた時、急に膝に痛みが走りました。ランナーに多い膝の内側の痛み、鵞足炎。6年ぶり2回目の再発です。医師によると、治す方法は基本的に「休むこと」だそうです。ランニングは休止せざるを得ませんが、ゆっくり歩くことで、いつもは気に留めないものに気が付いたり、遠くの景色をゆっくり眺めるのも悪くないかも。

ハナウマベイ・リッジトレイル。
捻挫。
剥離骨折。